Članki

Sveža leča s šparglji in jajcem je lahka, hranljiva in sezonska jed za zdrav obrok, pripravljena s češnjevimi paradižniki, limetinim prelivom in olivnim oljem.

Poletje pogosto spremeni naš ritem, vendar to ne pomeni, da moramo zdrave gibalne navade popolnoma prekiniti. Z nekaj prilagoditvami, krajšimi aktivnostmi in poslušanjem telesa lahko tudi v vročih dneh ohranimo kontinuiteto gibanja in dobro počutje.

V juniju odpiramo novo rubriko Korak dlje, kjer bomo skozi poletje delili ideje za izlete, ki združujejo gibanje, svež zrak in dober “reset” od vsakdanjega ritma.

Zdravje bi lahko opredelili kot dinamičen proces, ki ga aktivno soustvarjamo vsak dan, predvsem skozi gibanje in življenjske navade. Telo ni zasnovano za dolgotrajno mirovanje, temveč za raznoliko in redno telesno aktivnost, ki omogoča optimalno delovanje vseh sistemov.

Sočni, bogati in presenetljivo hranljivi – ti čokoladni fižolovi browniji dokazujejo, da je lahko sladica hkrati razvajanje in pametnejša izbira. Sladica, ki navduši tudi tiste, ki nikoli ne bi uganili njene skrivne sestavine.

Tortilija je popolna izbira za vse, ki iščete uravnotežen, nasiten in hiter obrok, ki ga lahko popolnoma prilagodite svojemu okusu. Celoten obrok bo na vaši mizi v le 10 minutah, zaradi svoje priročnosti pa je idealen tako za hitro kosilo kot za zdrav prigrizek na poti.