Program ZDRAVI ZAPOSLENI

Najbolj celosten program PROMOCIJE ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU v Sloveniji!

Na podlagi 15 letnih izkušenj in sodelovanja z več kot 200 podjetij in organizacijami na področju promocije zdravja smo ustvarili program ZDRAVI ZAPOSLENI, s katerim:

Skrbimo za
zdravje zaposlenih

Prihranimo vaš čas
pri organizaciji

Izboljšujemo
odnose

Povečujemo
produktivnost

Nudimo veliko vsebin
na enem mestu

Program poteka celo leto, pridružite se lahko kadarkoli - BREZ VEZAVE!

V tem mesecu za vas pripravljamo

MESEČNA DELAVNICA
DELAVNICA: Prekomerna raba zaslonov – kdaj je preveč?

DELAVNICA: Prekomerna raba zaslonov – kdaj je preveč?

Zaslonov ne uporabljamo več le za delo – z nami so praktično ves čas. A pretirana uporaba lahko vodi do zasvojenosti in vpliva na naše duševno zdravje.

Na delavnici boste izvedeli:

- zakaj smo zaslonom tako “prikovani”,
- kako vplivajo na možgane,
- kdaj govorimo o pretirani rabi,
- ter kako si pri tem lahko pomagamo.

Delavnico vodi dr. Simon Brezovar, klinični psiholog in predavatelj.
Več informacij o delavnici najdete na vaši spletni strani.

NOVO: ŠOLA ZDRAVEGA HUJŠANJA

NOVO: ŠOLA ZDRAVEGA HUJŠANJA

V podjetjih, ki sodelujejo v programu Zdravi zaposleni, bo aprila zaživela nova strokovno zasnovana Šola zdravega hujšanja – celostni 8-tedenski program, namenjen ne le izgubi telesne maščobe, ampak predvsem trajni spremembi življenjskega sloga.

Program udeležencem nudi strukturirano vodenje skozi vsa ključna področja zdravega življenja: gibanje, prehrano, psihološko podporo in oblikovanje trajnih navad.

Udeleženci v sklopu šole prejmejo načrt vadbe, strokovno pomoč in usmeritve pri sestavi jedilnikov, strokovno svetovanje ter podporo skupine. 

Če vaše podjetje še ni vključeno v program, je zdaj pravi čas, da se pridružite!

BREZPLAČNA VADBA FITBIT

BREZPLAČNA VADBA FITBIT

Z aprilom začenjamo tudi z vadbo FitBit na prostem, ki jo lahko vsi zaposleni v podjetjih, ki so del programa Zdravi zaposleni obiskujejo brezplačno cel mesec!

60-minutni treningi so namenjeni krepitvi mišic, vzdržljivosti in porabi kalorij. Vadba je prilagojena različnim stopnjam pripravljenosti in poteka na prostem z uporabo različnih pripomočkov (TRX, uteži, elastike, palice, itd.).

Z vadbo začnemo 2. aprila 2025

Lokacija: GIBit športni park (Ljubljana – Koseze)

BREZPLAČNA TEKAŠKA VADBA

BREZPLAČNA TEKAŠKA VADBA

Treningi teka so se izkazali za eno najbolj priljubljenih aktivnosti – zato jih v aprilu podaljšujemo!

 

Vsi zaposleni v podjetjih, ki sodelujejo v programu Zdravi Zaposleni, lahko tudi v aprilu brezplačno obiščejo naše rekreacijske treninge teka. Treningi potekajo v različnih težavnostnih skupinah in so zato primerni tako za začetnike kot tudi boljše rekreativce.

Prijavite se na program in izkoristite 14-dnevni BREZPLAČNI preizkus, vključno z izobraževanjem!*

*Velja za paket ONLINE!

AKTIVNOSTI PROGRAMA ZDRAVI ZAPOSLENI

AKTIVNI ODMORI

Online ali na lokaciji podjetja

Sklopi vaj so dolgi 15 minut in so namenjeni raztezanju, sproščanju in krepitvi ključnih mišic in razbremenjevanju sklepov, ki so zaradi sedečega dela ali ponavljajočih gibov najbolj prizadeti.
Aktivne odmore izvajamo vsak delovnik!

KINEZIOLOŠKI POSVETI

Mesečne delavnice (online ali v živo)

Delavnice in predavanja s področja gibanja, duševnega zdravja, navad, prehrane...: Sedeče delo, Zdravo spanje, Zdrava prehrana, Tehnike dihanja, Zdravo črevesje, Spreminjanje nezdravih navad, Prekinitveni post, Pogoste težave v sklepih, Pomen telesne vzdržljivosti...

IZOBRAŽEVANJA IN DELAVNICE

VIDEO VSEBINE

AKTIVNI ODMORI V ŽIVO

Online ali na lokaciji podjetja

Sklopi vaj so dolgi 15 minut in so namenjeni raztezanju, sproščanju in krepitvi ključnih mišic in razbremenjevanju sklepov, ki so zaradi sedečega dela ali ponavljajočih gibov najbolj prizadeti. 

Aktivne odmore izvajamo vsak delovnik!

IZOBRAŽEVANJA

Mesečne delavnice (online ali v živo)

KINEZIOLOGIJA

Pregledi in svetovanje v živo ali posveti online

Osnovni testi moči in gibljivosti

Analiza telesne drže

Analiza osnovni gibalnih vzorcev

Osnovni napotki za vadbo

VIDEO VSEBINE

Širok nabor posnetih vsebin

Vadbe za hrbtenico 

Vaje za preprečevajne bolečin v sklepih

Funkcionalne vadbe FitBit in vadbe joge 

Tehnike dihanja

LASTNA SPLETNA STRAN

Stran namenjana samo vašim zaposlenim

Glede na izbrane vsebine vam izdelamo spletno stran (zaščitena z geslom), preko katere bodo vaši zaposleni lahko neposredno dostopali do izbranih online vsebin in se prijavljali na storitve, ki jih nudimo v živo.

PREDNOSTI PROGRAMA

PAKETI ZA PODJETJA

Brezplačni 14-dnevni preizkus paketa ONLINE!

Paket ONLINE


Od 250 eur na mesec na podjetje!
  • Online aktivni odmori v živo vsak delovnik
  • Posnetki aktivnih odmorov
  • Mesečne online delavnice v živo na temo gibanja, duševnega zdravja, zdravih navad, prehrane ...
  • Online kineziološki posveti
  • Video vsebine: vaje za preprečevanje bolečin v sklepih
  • Video vsebine: vadbe joge, funkcionalne vadbe, tehnike dihanja, vadba za družine ...
  • Spletna stran za vaše podjetje za direkten dostop vaših zaposlenih do vseh izbranih vsebin
kadarkoli

Paket V ŽIVO


Od 450 eur na mesec na podjetje!
  • Aktivni odmori v živo na vaši lokaciji
  • Delavnice in predavanja v živo na vaši lokaciji na temo gibanja, duševnega zdravja, navad, prehrane ...
  • Kineziološki pregledi v živo na lokaciji podjetja
  • Funkcionalna vadba v naravi
  • Tekaški treningi
  • Cardio vadba v naravi
  • Tečaji in vadba z nordijsko hojo
  • Spletna stran za vaše podjetje za direkten prijavo zaposlenih na izbrane storitve
osebni stik

Paket PO MERI


Vaš izbor storitev ONLINE in V ŽIVO!
  • Online storitve po vašem izboru
  • Storitve v živo po vašem izboru
  • Spletna stran za vaše podjetje za direkten dostop vaših zaposlenih do vseh izbranih vsebin
vaš izbor

Vas zanima več?
VABLJENI NA
PREDSTAVITEV PROGRAMA PREKO VIDEOKONFERENCE

V MEDIJIH

MNENJA ZDRAVIH PODJETIJ O EKIPI GIBIT

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE


    POKLIČITE NAS ALI NAM PIŠITE

    Sledite nam na socialnih omrežjih

    Ne zamudite GiBit-ovih novosti, aktualnih dogodkov in programov za vaše podjetje.