Razbijamo športne mite (1.del) – “musklfiber”
https://youtu.be/hejuWUkfOFYV naslednjih člankih bomo poizkusili razbiti nekaj najpogostejših športnik mitov,
Kamen na kamen palača, korak na korak pa…
Zaradi sodobnega načina življenja in z njim povezanega življenjskega sloga,
Oprema in lokacije za tek na smučeh
Tek na smučeh je šport, ki je primeren za vsakogar. Ko tečemo, delujemo na veliko večino mišic in s tem pozitivno vplivamo tako na srčno žilni sistem, krepitev mišic in splošno počutje. V Sloveniji imamo kar nekaj tekaških prog, ki so vredne obiska.
Nov začetek
Vsak trenutek se lahko odločimo za nov začetek. Ni treba čakati na novo leto, mesec ali nov teden.
Devet razlogov za prevlado kenijskih tekačev v vzdržljivostnih tekih
Kaj je razlog za prevlado vzhodnoafriških tekačev v vzdržljivostih tekih in ali na to vpliva njihova genetika? V članku je predstavljenih devet razlogov za prevlado kenijskih tekačev v vzdržljivostnih tekih.
Povleciti popek noter ali stisniti trebušne mišice?
Mnogokrat pri raznih vadbah med izvajanjem vaj slišimo: “Povleci popek noter, da aktiviraš mišice trebuha!” Delno je to res, vendar…
