Razbijamo športne mite (1.del) – “musklfiber”

https://youtu.be/hejuWUkfOFYV naslednjih člankih bomo poizkusili razbiti nekaj najpogostejših športnik mitov,

Gibanje Promocija zdravja

Kamen na kamen palača, korak na korak pa…

Zaradi sodobnega načina življenja in z njim povezanega življenjskega sloga,

Gibanje Promocija zdravja

Oprema in lokacije za tek na smučeh

Tek na smučeh je šport, ki je primeren za vsakogar. Ko tečemo, delujemo na veliko večino mišic in s tem pozitivno vplivamo tako na srčno žilni sistem, krepitev mišic in splošno počutje. V Sloveniji imamo kar nekaj tekaških prog, ki so vredne obiska.

Gibanje

Nov začetek

Vsak trenutek se lahko odločimo za nov začetek. Ni treba čakati na novo leto, mesec ali nov teden. 

Promocija zdravja

Devet razlogov za prevlado kenijskih tekačev v vzdržljivostnih tekih

Kaj je razlog za prevlado vzhodnoafriških tekačev v vzdržljivostih tekih in ali na to vpliva njihova genetika? V članku je predstavljenih devet razlogov za prevlado kenijskih tekačev v vzdržljivostnih tekih.

Gibanje

Povleciti popek noter ali stisniti trebušne mišice?

Mnogokrat pri raznih vadbah med izvajanjem vaj slišimo: “Povleci popek noter, da aktiviraš mišice trebuha!” Delno je to res, vendar…

Gibanje